Mohlo by vas zaujimat | erikazajacova.com

Z dôvodu materskej dovolenky dočasne neprijímam nové klientky.

Blog

Predtým, než som sa naplno odvážila pustiť do práce s ľuďmi, som o zdravej výžive a silovom tréningu písala články. Tu si môžeš prečítať niektoré z nich:

5 dôvodov prečo nechudnem, aj keď jem skutočne málo

Prečo by sa ženy mali sústrediť na hmotnosť – ale na tú na činke?

10 situácií, kedy sa oplatí počítať kalórie

8 mýtov z oblasti výživy, ktorým možno veríte aj vy

Strata motivácie či nechuť k tréningu? 5 tipov, ako riešiť bežné problémy s cvičením.

6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho

Čo jesť pred a po behu? Musíme počas tréningu dopĺňať energiu?

Ako ovplyvňuje PMS fungovanie ženského tela?

Najčastejšie chyby začiatočníkov v posilňovni podľa trénerov. Nerobíte ich?